心穏やかな睡眠ダイアリー

子供の睡眠記録アプリ:安心しながらリズムを知る

お昼寝、夜の睡眠、時間、夜泣きを数秒で記録。Pediaryは、一晩ずつあなたのそばで、お子さまのリズムをそっと見守るお手伝いをする無料アプリです。

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100%無料、いつもあなたと一緒に

何千人もの親が子供の睡眠を記録するために使っています。

子供の睡眠記録アプリ:安心しながらリズムを知る

今夜

10h 20m · 起床1回

睡眠を記録すること、心当たりはありませんか?

夜中の4時。お子さまがまた目を覚まして、半分眠ったまま思い出そうとします。何時に寝たんだっけ?今夜はもう何回起きたんだろう?

「昨日より本当に短かったのかな、それとも私が疲れているだけ?あの午後のお昼寝、結局どれくらい寝たんだろう?」

あなたは一人ではありません。つらい夜はどんな親にとっても試練で、疲れているなかで一つひとつのお昼寝を覚えておくのは本当に大変なことです。

睡眠を落ち着いて見守るお手伝いをするアプリ

Pediaryなら、お昼寝を数秒で記録できます。時間、長さ、夜泣き、ねんねルーティンの簡単なメモ。いつもそばにある、わかりやすいダイアリーが手に入ります。

機能

Pediaryの子供の睡眠記録アプリの使い方

お昼寝をすばやく記録

タップ一つでお昼寝を記録

お子さまがちょうど寝ついた?タップ一つでお昼寝の開始、終了、長さを記録。夜でも、疲れていても、たった数秒で。

夜の睡眠と夜泣き

夜の様子をメモ

何時に寝ついたか、何回起きたか、どれくらい休めたかを記録。一晩ごとのはっきりとしたスナップショットを、あとから落ち着いて振り返れます。

時系列で見るリズムとパターン

眠りの変化を見つめる

ダイアリーを時系列で振り返ると、お子さまのリズムに気づき始めます。不安を抱えずに、お子さまをよりよく理解するための全体像が見えてきます。

ルーティンのメモ

気づいたことを、いつもそばに

お風呂、子守唄、明かりをそっと落として…。ねんねルーティンや気づいたことをメモ。お子さまの夜を物語る、小さな手がかりになります。

小児科医向けPDF出力

観察したことを共有

小児科医に睡眠の様子を聞かれたら?記録したお昼寝、長さ、夜泣きをまとめたわかりやすいPDFを出力。診察で見せたり送ったりするのにぴったりです。

複数のお子さま

お子さまごとに、専用のダイアリー

お子さまが複数いても、それぞれに独立した睡眠ダイアリー。混乱なく、一人ひとりのリズムを大切にできます。

睡眠記録アプリ:リズムを見つめる3ステップ

1

無料でダウンロードしてプロフィールを作成

お子さまの名前と生年月日を入力。ほんの一瞬で、デジタルの睡眠ダイアリーが使える状態になります。

2

お昼寝と夜の睡眠を記録

寝ついたときや起きたとき、時間、長さ、夜泣きをタップで記録。よければルーティンのメモも添えてください。

3

時系列でリズムを見つめる

ダイアリーを振り返り、お昼寝や夜の様子がどう変わっていくかを感じてください。穏やかに眠りを見つめ、小児科医ともすぐに共有できます。

子供の睡眠記録についてよくある質問

Pediaryは子供の睡眠が正常かどうか教えてくれますか?

いいえ。Pediaryは医療的なアドバイスを行わず、お子さまの睡眠を評価することもありません。あくまで記録と観察のためのツールです。お昼寝、長さ、夜泣きを記録して、わかりやすい全体像を保つためのものです。お子さまの睡眠について気になることがあれば、必ず小児科医にご相談ください。

アプリは子供の寝かしつけ方を提案してくれますか?

いいえ。Pediaryは中立的なダイアリーです。特定の寝かしつけ方法をすすめることはなく、どんな睡眠の考え方についても立場をとりません。あなたが観察したことを記録するお手伝いをするだけです。お子さまの睡眠に関する判断は、あなたと小児科医に委ねられています。

子供の睡眠について何を記録できますか?

お昼寝や夜の睡眠を、開始・終了の時間、長さ、夜泣き、そしてねんねルーティンの自由なメモとともに記録できます。すべてはダイアリーに整理され、好きなときに振り返れます。

睡眠のリズムを時系列で見られますか?

はい。ダイアリーを日々振り返るうちに、お子さまのリズムやお昼寝の変化に気づき始めます。臨床的な評価ではありませんが、お子さまをよりよく理解するための全体像になります。

複数の子供の睡眠ダイアリーをつけられますか?

もちろんです。お子さまごとに専用のプロフィールと独立した睡眠ダイアリーがあります。タップで切り替えられるので、ご家族が多くてもすべてを整理して保てます。

子供の睡眠データは安全ですか?

はい。睡眠ダイアリーはあなたの電話に残ります。外部サーバーなし、強制的なクラウドなし。ご家族のプライバシーはしっかり守られます。

睡眠の記録にPediaryを選ぶ理由

ルーティンをメモ

お昼寝、夜の睡眠、ねんねルーティンを数秒で記録。すべて整理され、いちばん疲れた夜でも、いつもあなたのそばに。

リズムを見つめる

時間がたつにつれ、お子さまのリズムや夜の変化に気づきます。不安や評価とは無縁の、穏やかな理解のかたちです。

データはあなたの電話に

お子さまの睡眠ダイアリーはあなたの端末に残ります。完全なプライバシー、外部サーバーにデータはありません。

今すぐ無料の子供の睡眠記録アプリをダウンロード

お昼寝を記録し、お子さまのリズムを見つめて、より穏やかな気持ちで夜を迎えましょう。

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