Cómo preparar el diario de presión para el cardiólogo

Qué necesita el cardiólogo

Para valorar la presión medida en casa, las guías europeas ESH 2021 indican la media de al menos 12 lecturas hechas en al menos 3 días, normalmente descartando el primer día. El cardiólogo necesita por tanto todas las lecturas, con fecha y hora, hechas con un procedimiento constante.

Las ESH 2021 prefieren los tensiómetros que guardan las lecturas y calculan su media; cuando el tensiómetro no lo hace, sugieren llevar un diario.

La semana antes de la visita

• Mide durante 7 días, y nunca menos de 3 (ESH 2021, ESH 2023), o durante los días que te haya indicado el médico.
• Por la mañana, antes de los medicamentos y antes de comer, y por la noche, con dos lecturas separadas por 1 minuto cada vez (ESH 2021, ESH 2023).
• Usa siempre el mismo tensiómetro de brazo validado y el mismo procedimiento: la guía «Cómo medir la presión arterial en casa» lo describe paso a paso.

Qué anotar junto a cada lectura

• Fecha y hora, sistólica, diastólica y pulso, tal como los muestra el tensiómetro.
• El brazo usado y la posición, por ejemplo sentada.
• El contexto: en reposo 5 minutos, tras un café, en un momento de estrés, antes o después del medicamento.
• El latido irregular, si el tensiómetro lo señala: anótalo sin sacar conclusiones.
• Los medicamentos tomados y los olvidados, y los posibles síntomas, con la hora.

Cómo se hace con Pediary

En Pediary cada medición es un contenedor de lecturas: añades la primera, luego las demás en la misma medición, y la app calcula la presión media sobre todas. El momento del día se asigna por la hora de la primera lectura (madrugada de 0 a 6, mañana de 6 a 12, tarde de 12 a 18, noche de 18 a 24) y puedes corregirlo a mano. Brazo, posición y tensiómetro se quedan como la vez anterior; el contexto lo eliges cada vez.

Desde el diario de presión arterial eliges el período y exportas el PDF para el cardiólogo: medias de mañana, noche y período, también sin el primer día, el valor más alto y el más bajo, el gráfico día a día, todas las lecturas con hora, brazo, posición y contexto, los medicamentos del período con las dosis olvidadas y, si quieres, los síntomas, las visitas de los últimos 12 meses y tus notas para el cardiólogo. También puedes exportar un CSV para abrirlo en una hoja de cálculo.

El día de la visita

• Lleva el PDF impreso o en el teléfono, y la lista de medicamentos que tomas con las dosis.
• Escribe antes las preguntas que quieres hacer, para no olvidarlas en la consulta.
• Si durante la semana algo fue distinto de lo habitual, por ejemplo una noche sin dormir o un medicamento olvidado, dilo: el contexto ayuda a leer los números.

Qué no hacer

No descartes las lecturas que no te gustan ni repitas la medición hasta que el número «cuadre»: el cardiólogo las necesita todas. No cambies el tratamiento según lo que leas en casa. La Organización Mundial de la Salud recuerda que es importante la evaluación de un profesional sanitario: ante cualquier duda, habla con tu médico.

Fuentes

Cada indicación numérica de esta guía procede de estas fuentes, consultadas en septiembre de 2026.

1. ESH 2021, recomendaciones prácticas para la medición de la presión arterial (J Hypertens 2021;39:1293-1302)
2. ESH 2023, guías europeas para el manejo de la hipertensión arterial (J Hypertens 2023;41:1874-2071)
3. Organización Mundial de la Salud, Hipertensión (nota actualizada el 25 de septiembre de 2025)

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