已引入的食物
记下每一种新食材，一点点攒出一份属于自家宝宝的口味清单。
Pediary 辅食添加
从第一勺，到全家餐桌。
记下每一种食物、每一次反应、每一点进步。不用绷着神经，儿科医生也始终掌握情况。
辅食添加时间线
- 4-6月
第一口尝试
刮成泥的水果，口感清甜的蔬菜泥。
- 6-8月
软烂糊状
质地稠一些，开始加入第一批蛋白质。
- 8-10月
手指食物
宝宝开始自己抓着食物往嘴里送。
- 10-12月
更大的块状
主动咀嚼，尝到的味道也丰富起来。
- 1岁
同桌共食
第一次和家人一起吃完整的一餐。
- 1岁+
自己吃饭
自己拿餐具吃饭，口味偏好也定下来了。
一切尽在掌握
反应与过敏
皮肤发红、肚子不舒服、不爱吃，都可以记一笔，这份记录对儿科医生很关键。
食量与频次
留意每餐的分量和进餐节奏，让宝宝的生长曲线走得踏实。
餐盘照片
一张照片既是回忆，也方便回头对比食物质地的变化。这就是一本真正的成长饮食日记。
12:30 的这一餐
南瓜泥
150克 — 全部吃完
已记录一次反应
餐后20分钟出现轻微口周发红。已告知李医生。
每一次反应，都连着日记。
Pediary 的智能关联，让你把一个症状或一次反应，立刻挂到刚吃过的那种食物上。
这些关联会拼出一份清晰准确的健康记录，轻点一下就能发给儿科医生，把焦虑变成心里有数。
常见问题
什么时候开始添加辅食？
世界卫生组织（WHO）建议在6个月左右开始添加辅食，前提是宝宝已经准备好：能坐稳、挺舌反射消失。Pediary 帮你把这些信号记下来，方便和儿科医生一起判断。
需要排一份每周食谱吗？
应用不会给你套一份死板的食谱，但你可以自己排出每周菜单并一眼看全，这样食材轮换得开，营养搭配也看得见。
过敏原该怎么引入？
目前的指南建议不要推迟过敏原的引入。在 Pediary 里录入可能致敏的食物（比如鸡蛋、坚果）时，系统会提醒你留意接下来几天的情况。
自主进食（BLW）还是传统喂养？
两种方式 Pediary 都支持。你既可以记下吃了多少克辅食，也可以在自主进食（BLW，婴儿主导式辅食添加）时，记录宝宝的兴趣程度和你准备的食物质地。
要记多细才够？
记到你自己安心就好。有的家长头几个月每餐都记，有的只记新食物或者有反应的时候。目的是让你脑子里的事变少，而不是变多。
和 Pediary 一起开始辅食。
下载应用，陪着宝宝一路走到全家人的餐桌。