Come preparare il diario della pressione per il cardiologo

Che cosa serve al cardiologo

Per valutare la pressione misurata a casa, le linee guida europee ESH 2021 indicano la media di almeno 12 letture fatte in almeno 3 giorni, di solito scartando il primo giorno. Il cardiologo ha quindi bisogno di tutte le letture, con data e ora, fatte con una procedura costante.

Le ESH 2021 preferiscono i misuratori che salvano le letture e ne calcolano la media; quando il misuratore non lo fa, suggeriscono di tenere un diario.

La settimana prima della visita

• Misura per 7 giorni, e mai meno di 3 (ESH 2021, ESH 2023), o per il numero di giorni che ti ha indicato il medico.
• Al mattino, prima dei farmaci e prima di mangiare, e alla sera, con due letture a 1 minuto di distanza ogni volta (ESH 2021, ESH 2023).
• Usa sempre lo stesso misuratore da braccio validato e la stessa procedura: la guida «Come misurare la pressione a casa» la descrive passo per passo.

Che cosa annotare accanto a ogni lettura

• Data e ora, massima, minima e battito, così come li mostra il misuratore.
• Il braccio usato e la posizione, per esempio seduta.
• Il contesto: a riposo da 5 minuti, dopo un caffè, in un momento di stress, prima o dopo il farmaco.
• Il battito irregolare, se il misuratore lo segnala: annotalo senza trarne conclusioni.
• I farmaci presi e quelli dimenticati, e gli eventuali sintomi, con l'ora.

Come si fa con Pediary

In Pediary ogni misurazione è un contenitore di letture: aggiungi la prima, poi le altre nella stessa misurazione, e l'app calcola la pressione media su tutte. Il momento del giorno si assegna dall'ora della prima lettura (notte da 0 a 6, mattina da 6 a 12, pomeriggio da 12 a 18, sera da 18 a 24) e puoi correggerlo a mano. Braccio, posizione e misuratore restano quelli della volta precedente; il contesto lo scegli ogni volta.

Dal diario della pressione scegli il periodo ed esporti il PDF per il cardiologo: medie di mattina, sera e periodo, anche senza il primo giorno, il valore più alto e il più basso, il grafico giorno per giorno, tutte le letture con ora, braccio, posizione e contesto, i farmaci del periodo con le dosi saltate, e, se vuoi, i sintomi, le visite degli ultimi 12 mesi e le tue note per il cardiologo. Puoi anche esportare un CSV da aprire in un foglio di calcolo.

Il giorno della visita

• Porta il PDF stampato o sul telefono, e l'elenco dei farmaci che prendi con le dosi.
• Scrivi prima le domande che vuoi fare, così non le dimentichi in ambulatorio.
• Se durante la settimana qualcosa è andato diversamente dal solito, per esempio una notte insonne o un farmaco saltato, dillo: il contesto aiuta a leggere i numeri.

Che cosa non fare

Non scartare le letture che non ti piacciono e non ripetere la misurazione finché il numero non «torna»: il cardiologo ha bisogno di tutte. Non cambiare la terapia in base a quello che leggi a casa. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ricorda che per la pressione è importante la valutazione di un professionista sanitario: per ogni dubbio, parlane con il medico.

Fonti

Ogni indicazione numerica di questa guida viene da queste fonti, consultate a settembre 2026.

1. ESH 2021, raccomandazioni pratiche sulla misurazione della pressione (J Hypertens 2021;39:1293-1302)
2. ESH 2023, linee guida europee sull'ipertensione arteriosa (J Hypertens 2023;41:1874-2071)
3. Organizzazione Mondiale della Sanità, Hypertension (scheda aggiornata al 25 settembre 2025)

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