Enregistrement Rapide des Siestes
Un appui et la sieste est notée
Votre enfant vient de s'endormir ? Un appui enregistre le début, la fin et la durée de la sieste. Même la nuit, même quand vous êtes fatiguée, en quelques secondes.
Un Journal de Sommeil plus Serein
Appli de Suivi du Sommeil de l'Enfant : Comprenez ses Rythmes en Toute Sérénité
Notez les siestes, le sommeil de nuit, la durée et les réveils en quelques secondes. Pediary est l'appli gratuite qui vous aide à observer les rythmes de votre enfant, nuit après nuit, à vos côtés.
100% Gratuite, Toujours avec Vous
Utilisée par des milliers de parents pour noter le sommeil de leurs enfants.
Cette nuit
10h 20m · 1 réveil
Garder une Trace du Sommeil : Ça Vous Parle ?
Il est 4 heures du matin. Votre enfant s'est encore réveillé et, à moitié endormie, vous essayez de vous rappeler : à quelle heure s'est-il endormi ? Combien de fois s'est-il réveillé cette nuit ?
"A-t-il vraiment dormi moins qu'hier, ou est-ce juste ma fatigue ? Et cette sieste de l'après-midi, elle a duré combien de temps au juste ?"
Vous n'êtes pas seule. Les nuits difficiles mettent chaque parent à l'épreuve, et se rappeler chaque sieste quand on est épuisée, c'est vraiment compliqué.
L'Appli qui Vous Aide à Observer le Sommeil Sereinement
Avec Pediary, vous notez chaque sieste en quelques secondes : heure, durée, réveils, une petite note sur le rituel du coucher. Vous obtenez un journal clair, toujours à portée de main.
Fonctionnalités
Comment Fonctionne l'Appli de Suivi du Sommeil de Pediary
Sommeil de Nuit et Réveils
Notez comment s'est passée la nuit
Indiquez à quelle heure il s'est endormi, combien de fois il s'est réveillé et combien de temps il a dormi. Un aperçu clair de chaque nuit, à revoir sereinement.
Rythmes et Tendances au Fil du Temps
Voyez comment son sommeil évolue
En relisant le journal au fil du temps, vous commencez à remarquer les rythmes de votre enfant. Une vue d'ensemble qui vous aide à mieux le comprendre, sans angoisse.
Notes sur le Rituel
Ce que vous observez, toujours avec vous
Bain, berceuse, lumière tamisée... Notez le rituel du coucher et tout ce que vous remarquez. De petits détails qui racontent les soirées de votre enfant.
Export PDF pour le Pédiatre
Partagez ce que vous avez observé
Le pédiatre vous demande comment se passe le sommeil ? Exportez un PDF clair avec les siestes notées, les durées et les réveils, parfait à montrer ou envoyer lors de la visite.
Plusieurs Enfants
Chaque enfant, son propre journal
Si vous avez plusieurs enfants, chacun a son propre journal de sommeil séparé. Aucune confusion, chaque petit avec ses propres rythmes.
Appli de Suivi du Sommeil : 3 Étapes pour Observer ses Rythmes
1
Téléchargez Gratuitement et Créez un Profil
Saisissez le prénom et la date de naissance de votre enfant. En un instant, son journal de sommeil numérique est prêt.
2
Notez les Siestes et les Nuits
Quand il s'endort ou se réveille, notez l'heure, la durée et les réveils d'un simple appui. Ajoutez une note sur le rituel si vous le souhaitez.
3
Observez les Rythmes au Fil du Temps
Relisez le journal et remarquez comment les siestes et les nuits évoluent. Un regard apaisé sur le sommeil de votre enfant, prêt à partager avec le pédiatre.
Questions Fréquentes sur le Suivi du Sommeil de l'Enfant
Pediary me dit-elle si le sommeil de mon enfant est normal ?
Non. Pediary ne fournit aucun avis médical et n'évalue pas le sommeil de votre enfant. C'est un outil pour noter et observer : vous enregistrez les siestes, les durées et les réveils pour garder une vision claire. Pour toute préoccupation sur le sommeil de votre enfant, parlez-en toujours à votre pédiatre.
L'appli suggère-t-elle comment endormir mon enfant ?
Non. Pediary est un journal neutre : elle ne recommande aucune méthode d'endormissement et ne prend position sur aucune approche du sommeil. Elle vous aide simplement à noter ce que vous observez. Les décisions concernant le sommeil de votre enfant restent entre vous et votre pédiatre.
Que puis-je noter sur le sommeil de mon enfant ?
Vous pouvez noter les siestes et le sommeil de nuit avec une heure de début et de fin, la durée, les réveils et une note libre sur le rituel du coucher. Tout reste organisé dans un journal que vous pouvez consulter quand vous le souhaitez.
Puis-je voir les rythmes de sommeil au fil du temps ?
Oui. En relisant le journal jour après jour, vous commencez à remarquer les rythmes de votre enfant et l'évolution de ses siestes. C'est une vue d'ensemble qui vous aide à mieux le comprendre, sans être une évaluation clinique.
Puis-je tenir un journal de sommeil pour plusieurs enfants ?
Bien sûr. Chaque enfant a son propre profil et son propre journal de sommeil séparé. Vous passez de l'un à l'autre d'un simple appui et gardez tout organisé, même pour les familles nombreuses.
Les données de sommeil de mon enfant sont-elles en sécurité ?
Oui. Le journal de sommeil reste sur VOTRE téléphone. Aucun serveur externe, aucun cloud obligatoire. La vie privée de votre famille est entièrement protégée.
Pourquoi Choisir Pediary pour le Sommeil
Notez le Rituel
Enregistrez les siestes, le sommeil de nuit et le rituel du coucher en quelques secondes. Tout est organisé, toujours avec vous, même lors des nuits les plus fatigantes.
Observez les Rythmes
Au fil du temps, vous remarquez les rythmes de votre enfant et l'évolution de ses nuits. Une façon apaisée de mieux le comprendre, sans angoisse ni jugement.
Données sur Votre Téléphone
Le journal de sommeil de votre enfant reste sur VOTRE appareil. Confidentialité totale, aucune donnée sur des serveurs externes.
Téléchargez Maintenant l'Appli Gratuite de Suivi du Sommeil de l'Enfant
Notez les siestes, observez les rythmes de votre enfant et abordez les nuits avec plus de sérénité.
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