Glucemia

Cómo medir la glucemia en casa con el glucómetro

Octubre 20267 min de lectura

Tanto si te mides la glucemia como si se la mides a tu hijo, una medición fiable depende de unos pocos pasos bien hechos. Aquí tienes los que describen las guías internacionales para la edad pediátrica (ISPAD), la agencia estadounidense que autoriza los glucómetros (FDA), el servicio de salud inglés (NHS) y Diabetes UK: las manos, el pinchazo, las tiras, la prueba del aparato y qué anotar. Cada indicación tiene su fuente al final de la página.

Esta guía explica cómo se mide, no cómo se interpretan los valores ni cómo se trata. Qué significan los números y qué hacer lo establece el plan acordado con tu médico o con el equipo de diabetes. Si tienes dudas, o si no te encuentras bien o notas que tu hijo no está bien, llama al médico o al equipo de diabetes.

Antes que nada, tu plan

Cuándo medir, cuántas veces y qué hacer con el resultado lo decide el equipo de diabetes junto contigo: es tu plan. El servicio australiano de diabetes (NDSS) lo dice claramente: es el médico quien te indica cuándo controlar la glucemia y te ayuda a encajarlo en tu día a día.

Esta guía trata solo del gesto de la medición. Para tu aparato valen siempre las instrucciones del fabricante: la FDA pide leerlas y haberlas entendido antes de medir.

Al principio es normal tener muchas dudas. Las guías inglesas (NICE) prevén que el equipo enseñe cómo se mide y cómo se leen los resultados, y que estas habilidades se repasen juntos al menos una vez al año: pide repasarlas siempre que lo necesites.

Manos lavadas, calientes y secas

Las guías ISPAD incluyen el lavado de manos, seguido de un secado cuidadoso, entre las condiciones de las que depende la precisión de la medición, junto con la forma de aplicar la sangre y el uso de tiras no caducadas y bien conservadas.

Lávate las manos con agua tibia y jabón y sécalas bien antes de cada medición (CDC, FDA). Si mides a tu hijo, lávale las manos y lávate también las tuyas (Diabetes UK).
El motivo es sencillo: los restos de azúcar o de otros carbohidratos en los dedos pueden hacer que el valor salga más alto de lo real, y el agua que queda en la piel diluye la gota y puede hacer que salga más bajo (NDSS).
No uses toallitas húmedas: la glicerina que contienen puede alterar el resultado (Diabetes UK).
Las manos calientes ayudan a que la sangre llegue a la yema de los dedos y hacen que el pinchazo moleste menos (Diabetes UK, NHS Leeds).
Después de la medición vuelve a lavarte las manos: la FDA lo aconseja para reducir el riesgo de transmitir infecciones a través de la sangre.

Dónde pinchar, y por qué se cambia de dedo

Usa una lanceta nueva en cada medición (Diabetes UK).
Pincha en el lateral de la yema del dedo, no en el centro: duele menos y respeta la parte del dedo que más usas, donde si no se forman puntos doloridos (American Diabetes Association, NHS Leeds, Diabetes UK). También vale para los niños: el lateral del dedo en lugar de la punta reduce el dolor al mínimo (Diabetes UK).
Cambia de dedo y de punto en cada medición: reduce el dolor y ayuda a que la piel se cure (NHS Leeds, Diabetes UK). Diabetes UK aconseja evitar el pulgar y el índice.
Si la gota es pequeña, masajea el dedo con suavidad desde la base hacia la punta (NHS Escocia, CDC).
Tira la lanceta usada en un contenedor para objetos punzantes (Diabetes UK, NHS Leeds).
No prestes a nadie lancetas, dispositivo de punción ni glucómetro, ni siquiera dentro de la familia (CDC, FDA).

Algunos glucómetros permiten usar sangre de otras zonas, como la palma de la mano o el antebrazo (FDA, American Diabetes Association). Sin embargo, la FDA advierte que ahí el resultado puede ser menos preciso cuando la glucemia cambia deprisa: después de una comida, después de la insulina o del deporte, durante una enfermedad, en un momento de estrés, cuando crees que tienes una hipoglucemia o cuando el valor no coincide con cómo te sientes. En estos casos se mide en el dedo. Si se pueden usar otras zonas, y cuándo, pregúntalo al equipo.

Las tiras: caducidad, conservación, codificación

Una tira caducada o estropeada puede dar un valor erróneo sin que nada lo indique (NDSS, FDA). Por eso bastan cuatro comprobaciones.

Caducidad. Mira la fecha antes de usarlas: las tiras caducadas pueden no medir correctamente (NDSS, NHS Escocia). Muchos productos tienen además una duración una vez abierto el envase, distinta según la marca (NHS North East London): la encontrarás en las instrucciones.
Conservación. Guárdalas en su envase original, bien cerrado cuando no las uses, lejos de la humedad, el calor y la luz (CDC, FDA, NHS Leeds, NDSS). También el glucómetro debe guardarse como indica el fabricante (FDA): las temperaturas extremas y la humedad pueden hacerlo menos preciso (ISPAD).
Tiras nuevas. Usa siempre tiras nuevas, nunca ya usadas ni de segunda mano (FDA).
Codificación. Muchos glucómetros actuales se codifican solos: el servicio de salud inglés de North East London lo incluye entre los requisitos de los medidores que recomienda. Si el tuyo necesita codificación, hazla como explican las instrucciones (FDA).

La solución de control

La solución de control es un líquido que se usa en lugar de la sangre para comprobar que el glucómetro y las tiras funcionan bien. El servicio de salud escocés recuerda que es importante hacer esta prueba con regularidad (NHS Escocia).

La FDA sugiere hacer la prueba:

cada vez que abras un envase nuevo de tiras;
de vez en cuando, mientras usas el mismo envase;
si el glucómetro se ha caído;
cuando un resultado es inusual y no coincide con cómo te sientes, o con cómo ves a tu hijo.

Cómo se hace la prueba lo explican las instrucciones de la solución y del glucómetro. Si el aparato no funciona, la FDA aconseja llamar al número indicado en el manual y consultar al médico.

Qué anotar, en el momento

Escribe el valor en cuanto lo leas, tal como aparece en la pantalla, y al lado lo que puede haberlo influido: lo aconsejan los CDC y la American Diabetes Association. Puestos en fila, los valores con su contexto muestran al equipo una tendencia que un número solo no muestra (Diabetes UK, NDSS).

La fecha y la hora (NIDDK).
El momento respecto a las comidas: antes o después de comer, antes de dormir (American Diabetes Association).
La insulina administrada, si tu plan la incluye, y lo que has comido, por ejemplo los carbohidratos si los cuentas (American Diabetes Association, NIDDK).
El contexto: actividad física o deporte, enfermedad, estrés (American Diabetes Association, NIDDK, NHS).
Las cetonas, en sangre o en orina, si tu plan prevé medirlas, por ejemplo en los días de enfermedad (NICE). Tampoco las tiras de cetonas deben usarse después de la fecha de caducidad (NICE).
Una hipoglucemia que hayas tratado, y cómo la trataste siguiendo el plan: registrarlas ayuda a ver si se repiten (Diabetes UK).

Anota todos los valores, también los que te parezcan raros: Diabetes UK pide anotarlos todos, porque juntos te ayudan a ti y al equipo a entender cómo evoluciona la glucemia. Si a veces mide otra persona, por ejemplo un abuelo, enséñale cómo se hace: los CDC aconsejan que también otra persona sepa usar el glucómetro.

Cuándo volver a medir un valor

Si un resultado te parece raro, o no coincide con cómo te sientes o con cómo ves a tu hijo, lo primero que hay que revisar es el procedimiento. El servicio australiano NDSS sugiere algunas preguntas:

¿Las manos estaban bien lavadas y secas?
¿Había suficiente sangre en la tira?
¿Las tiras están caducadas, o han estado expuestas a la humedad, el calor o la luz?
¿El glucómetro está limpio? ¿Está demasiado caliente o demasiado frío? ¿La batería está baja?

Después sigue tu plan: es ahí donde el equipo indica en qué situaciones repetir la medición y al cabo de cuánto tiempo. Las guías inglesas (NICE) y el servicio de salud inglés (NHS) recuerdan que durante una enfermedad y con el deporte a menudo hacen falta controles más frecuentes. Si usas un sensor y el valor no coincide con los síntomas, las guías ISPAD aconsejan comprobarlo con el glucómetro.

Si tienes dudas, o si no te encuentras bien o notas que tu hijo no está bien, llama al médico o al equipo de diabetes.

El diario de glucemia, siempre contigo

Con el diario de glucemia de Pediary registras a mano los valores que mides con tu glucómetro o sensor, en mg/dL o mmol/L, con el momento de la medición, la insulina, los carbohidratos, las cetonas y las hipoglucemias tratadas. Si tu plan prevé volver a medir, eliges tú cuándo quieres que te lo recuerde. Sin colores y sin juicios sobre los valores.

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Fuentes

Cada indicación de esta guía procede de estas fuentes, consultadas en octubre de 2026.

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