Blutzucker

So messen Sie den Blutzucker zu Hause mit dem Messgerät

Oktober 20267 Min. Lesezeit

Ob Sie den Blutzucker bei sich selbst oder bei Ihrem Kind messen: Eine verlässliche Messung hängt von wenigen, gut gemachten Handgriffen ab. Hier finden Sie die Handgriffe, die die internationalen Leitlinien für Kinder und Jugendliche (ISPAD), die US-Behörde, die Blutzuckermessgeräte zulässt (FDA), der englische Gesundheitsdienst (NHS) und Diabetes UK beschreiben: die Hände, das Stechen, die Teststreifen, die Prüfung des Geräts und was Sie notieren. Jede Angabe hat ihre Quelle am Ende der Seite.

Dieser Ratgeber erklärt, wie gemessen wird, nicht wie die Werte zu lesen sind oder wie behandelt wird. Was die Zahlen bedeuten und was zu tun ist, legt der Plan fest, den Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Diabetesteam vereinbart haben. Im Zweifel, oder wenn es Ihnen oder Ihrem Kind nicht gut geht, rufen Sie Ihren Arzt oder Ihr Diabetesteam an.

Zuallererst: Ihr Plan

Wann Sie messen, wie oft und was Sie mit dem Ergebnis tun, entscheidet das Diabetesteam gemeinsam mit Ihnen: Das ist Ihr Plan. Der australische Diabetesdienst (NDSS) sagt es deutlich: Der Arzt sagt Ihnen, wann Sie den Blutzucker kontrollieren sollen, und hilft Ihnen, das in Ihren Tag einzubauen.

Dieser Ratgeber betrifft nur den Vorgang des Messens. Für Ihr Gerät gilt immer die Anleitung des Herstellers: Die FDA verlangt, sie vor dem Messen gelesen und verstanden zu haben.

Am Anfang ist es normal, viele Fragen zu haben. Die englischen Leitlinien (NICE) sehen vor, dass das Team Ihnen zeigt, wie man misst und wie man die Ergebnisse liest, und dass Sie diese Fertigkeiten mindestens einmal im Jahr gemeinsam wiederholen: Bitten Sie ruhig darum, sie noch einmal durchzugehen, wann immer Sie es brauchen.

Gewaschene, warme und trockene Hände

Die ISPAD-Leitlinien zählen das Händewaschen, gefolgt von sorgfältigem Abtrocknen, zu den Bedingungen, von denen die Genauigkeit der Messung abhängt, zusammen mit der Art, wie das Blut aufgetragen wird, und mit Teststreifen, die nicht abgelaufen und gut gelagert sind.

Waschen Sie vor jeder Messung die Hände mit warmem Wasser und Seife und trocknen Sie sie gut ab (CDC, FDA). Wenn Sie bei Ihrem Kind messen, waschen Sie seine Hände und auch Ihre eigenen (Diabetes UK).
Der Grund ist einfach: Spuren von Zucker oder anderen Kohlenhydraten an den Fingern können einen höheren Wert ergeben, als er wirklich ist, und Wasser, das auf der Haut bleibt, verdünnt den Tropfen und kann einen niedrigeren Wert ergeben (NDSS).
Verwenden Sie keine Feuchttücher: Das Glycerin darin kann das Ergebnis verfälschen (Diabetes UK).
Warme Hände helfen dem Blut, in die Fingerkuppen zu gelangen, und machen das Stechen weniger unangenehm (Diabetes UK, NHS Leeds).
Waschen Sie nach der Messung erneut die Hände: Die FDA empfiehlt das, um das Risiko zu verringern, Infektionen über das Blut weiterzugeben.

Wo Sie stechen, und warum Sie den Finger wechseln

Verwenden Sie für jede Messung eine neue Lanzette (Diabetes UK).
Stechen Sie seitlich in die Fingerkuppe, nicht in die Mitte: Das tut weniger weh und schont den Teil des Fingers, den Sie am meisten benutzen, wo sich sonst schmerzende Stellen bilden (American Diabetes Association, NHS Leeds, Diabetes UK). Das gilt auch für Kinder: Die Seite des Fingers statt der Spitze hält den Schmerz so gering wie möglich (Diabetes UK).
Wechseln Sie bei jeder Messung Finger und Stelle: Das verringert den Schmerz und hilft der Haut zu heilen (NHS Leeds, Diabetes UK). Diabetes UK rät, Daumen und Zeigefinger zu meiden.
Ist der Tropfen klein, massieren Sie den Finger sanft vom Ansatz zur Spitze hin (NHS Schottland, CDC).
Werfen Sie die benutzte Lanzette in einen Abwurfbehälter für spitze Gegenstände (Diabetes UK, NHS Leeds).
Geben Sie Lanzetten, Stechhilfe oder Messgerät an niemanden weiter, auch nicht innerhalb der Familie (CDC, FDA).

Manche Messgeräte erlauben Blut aus anderen Stellen, etwa aus der Handfläche oder dem Unterarm (FDA, American Diabetes Association). Die FDA warnt jedoch, dass das Ergebnis dort weniger genau sein kann, wenn sich der Blutzucker schnell ändert: nach einer Mahlzeit, nach dem Insulin oder dem Sport, während einer Krankheit, in einer stressigen Phase, wenn Sie glauben, eine Unterzuckerung zu haben, oder wenn der Wert nicht dazu passt, wie Sie sich fühlen. In diesen Fällen wird am Finger gemessen. Ob und wann Sie andere Stellen verwenden können, fragen Sie Ihr Team.

Die Teststreifen: Haltbarkeit, Lagerung, Codierung

Ein abgelaufener oder beschädigter Teststreifen kann einen falschen Wert liefern, ohne dass etwas darauf hinweist (NDSS, FDA). Deshalb genügen vier Kontrollen.

Haltbarkeit. Prüfen Sie das Datum vor der Verwendung: Abgelaufene Teststreifen liefern möglicherweise keine korrekten Werte (NDSS, NHS Schottland). Für viele Produkte gibt es außerdem eine Haltbarkeit nach dem Öffnen der Packung, die von Marke zu Marke verschieden ist (NHS North East London): Sie finden sie in der Anleitung.
Lagerung. Bewahren Sie sie in der Originaldose auf, gut verschlossen, wenn Sie sie nicht benutzen, geschützt vor Feuchtigkeit, Hitze und Licht (CDC, FDA, NHS Leeds, NDSS). Auch das Messgerät wird so aufbewahrt, wie der Hersteller es angibt (FDA): Extreme Temperaturen und Feuchtigkeit können es ungenauer machen (ISPAD).
Neue Teststreifen. Verwenden Sie immer neue Teststreifen, nie bereits benutzte oder gebrauchte aus zweiter Hand (FDA).
Codierung. Viele heutige Messgeräte codieren sich selbst: Der englische Gesundheitsdienst in North East London zählt das zu den Anforderungen an die Messgeräte, die er empfiehlt. Wenn Ihr Gerät eine Codierung vorsieht, nehmen Sie sie so vor, wie es die Anleitung erklärt (FDA).

Die Kontrolllösung

Die Kontrolllösung ist eine Flüssigkeit, die statt Blut verwendet wird, um zu prüfen, ob Messgerät und Teststreifen richtig funktionieren. Der schottische Gesundheitsdienst erinnert daran, dass es wichtig ist, diesen Test regelmäßig zu machen (NHS Schottland).

Die FDA empfiehlt den Test:

jedes Mal, wenn Sie eine neue Packung Teststreifen öffnen;
ab und zu, während Sie dieselbe Packung verwenden;
wenn das Messgerät heruntergefallen ist;
wenn ein Ergebnis ungewöhnlich ist und nicht dazu passt, wie Sie sich fühlen oder wie Ihr Kind wirkt.

Wie der Test geht, erklären die Anleitungen der Lösung und des Messgeräts. Funktioniert das Gerät nicht, rät die FDA, die im Handbuch angegebene Nummer anzurufen und mit dem Arzt zu sprechen.

Was Sie notieren, und zwar sofort

Schreiben Sie den Wert auf, sobald Sie ihn ablesen, genau so, wie er auf dem Display erscheint, und daneben, was ihn beeinflusst haben kann: Das empfehlen die CDC und die American Diabetes Association. Aneinandergereiht zeigen die Werte mit ihren Umständen dem Team einen Verlauf, den eine einzelne Zahl nicht zeigt (Diabetes UK, NDSS).

Datum und Uhrzeit (NIDDK).
Den Zeitpunkt im Verhältnis zu den Mahlzeiten: vor oder nach dem Essen, vor dem Schlafen (American Diabetes Association).
Das gegebene Insulin, wenn Ihr Plan es vorsieht, und was Sie gegessen haben, zum Beispiel die Kohlenhydrate, wenn Sie sie zählen (American Diabetes Association, NIDDK).
Die Umstände: Bewegung oder Sport, Krankheit, Stress (American Diabetes Association, NIDDK, NHS).
Die Ketone, im Blut oder im Urin, wenn Ihr Plan vorsieht, sie zu messen, zum Beispiel an Krankheitstagen (NICE). Auch Keton-Teststreifen dürfen nach dem Ablaufdatum nicht mehr verwendet werden (NICE).
Eine Unterzuckerung, die Sie behandelt haben, und wie Sie sie nach Ihrem Plan behandelt haben: Sie aufzuschreiben hilft zu sehen, ob sie sich wiederholen (Diabetes UK).

Schreiben Sie alle Werte auf, auch die, die Ihnen seltsam vorkommen: Diabetes UK bittet darum, alle zu notieren, denn zusammen helfen sie Ihnen und dem Team, den Verlauf des Blutzuckers zu verstehen. Wenn manchmal jemand anderes misst, zum Beispiel Oma oder Opa, zeigen Sie ihnen, wie es geht: Die CDC empfiehlt, dass auch eine weitere Person mit dem Messgerät umgehen kann.

Wann Sie einen Wert nachmessen

Wenn Ihnen ein Ergebnis seltsam vorkommt oder nicht dazu passt, wie Sie sich fühlen oder wie Ihr Kind wirkt, schauen Sie zuerst auf den Ablauf. Der australische Dienst NDSS schlägt einige Fragen vor:

Waren die Hände gewaschen und gut abgetrocknet?
War genug Blut auf dem Teststreifen?
Sind die Teststreifen abgelaufen, oder waren sie Feuchtigkeit, Hitze oder Licht ausgesetzt?
Ist das Messgerät sauber? Ist es zu warm oder zu kalt? Ist die Batterie schwach?

Dann folgen Sie Ihrem Plan: Dort legt das Team fest, in welchen Situationen und nach welcher Zeit Sie die Messung wiederholen. Die englischen Leitlinien (NICE) und der englische Gesundheitsdienst (NHS) erinnern daran, dass bei Krankheit und beim Sport oft häufigere Kontrollen nötig sind. Wenn Sie einen Sensor verwenden und der Wert nicht zu den Beschwerden passt, raten die ISPAD-Leitlinien, ihn mit dem Blutzuckermessgerät zu überprüfen.

Wenn Sie unsicher sind, oder wenn es Ihnen oder Ihrem Kind nicht gut geht, rufen Sie Ihren Arzt oder Ihr Diabetesteam an.

Das Blutzuckertagebuch, immer dabei

Mit dem Blutzuckertagebuch von Pediary tragen Sie die Werte, die Sie mit Ihrem eigenen Gerät gemessen haben, von Hand ein, in mg/dL oder mmol/L, mit dem Zeitpunkt der Messung, Insulin, Kohlenhydraten, Ketonen und behandelten Unterzuckerungen. Sieht Ihr Plan vor, nachzumessen, wählen Sie selbst, wann Sie an die Messung erinnert werden. Ohne Farben und ohne Bewertung der Werte.

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Quellen

Jede Angabe in diesem Ratgeber stammt aus diesen Quellen, abgerufen im Oktober 2026.

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