빠른 낮잠 기록
한 번 탭하면 낮잠 기록 완료
아이가 막 잠들었나요? 한 번의 탭으로 낮잠의 시작, 끝, 그리고 길이를 기록합니다. 밤에도, 지쳐 있을 때도, 단 몇 초면 됩니다.
더 편안한 수면 일기
아기 수면 기록 앱: 마음 편히 아이의 리듬을 이해하세요
낮잠, 밤잠, 수면 시간과 깸을 단 몇 초 만에 기록하세요. Pediary는 하룻밤씩, 늘 곁에서 아이의 리듬을 관찰하도록 도와주는 무료 앱입니다.
100% 무료, 언제나 곁에
수천 명의 부모가 아이의 수면을 기록하는 데 사용하고 있습니다.
오늘 밤
10h 20m · 1회 깨어남
수면을 기록하기, 익숙한 이야기인가요?
새벽 4시. 아이가 또 깼고, 반쯤 잠든 채로 떠올려 봅니다. 몇 시에 잠들었더라? 오늘 밤 몇 번이나 깬 거지?
"정말 어제보다 적게 잔 걸까, 아니면 그냥 내가 너무 지친 걸까? 그 오후 낮잠, 도대체 얼마나 잔 거였지?"
당신만 그런 게 아닙니다. 힘든 밤은 모든 부모를 시험하고, 지친 상태에서 낮잠 하나하나를 기억하는 건 정말 어려운 일입니다.
수면을 차분히 관찰하도록 돕는 앱
Pediary로 모든 낮잠을 몇 초 만에 기록합니다. 시간, 길이, 깬 횟수, 잠자리 루틴에 대한 짧은 메모까지. 언제나 곁에 있는 명확한 일기가 생깁니다.
기능
Pediary 아기 수면 기록 앱은 이렇게 작동합니다
밤잠과 깸
오늘 밤은 어땠는지 적어두기
몇 시에 잠들었는지, 몇 번 깼는지, 얼마나 쉬었는지 표시하세요. 나중에 차분히 다시 볼 수 있는, 매일 밤의 또렷한 스냅숏입니다.
시간에 따른 리듬과 패턴
수면이 어떻게 변하는지 한눈에
시간이 지난 일기를 돌아보면 아이의 리듬이 보이기 시작합니다. 불안 없이, 아이를 더 잘 이해하도록 돕는 전체적인 그림입니다.
루틴 메모
관찰한 것을 언제나 곁에
목욕, 자장가, 은은한 조명... 잠자리 루틴과 눈에 띈 것들을 적어두세요. 아이의 저녁을 이야기해 주는 작은 디테일들입니다.
소아과용 PDF 내보내기
관찰한 내용을 공유하기
소아과 선생님이 수면이 어떤지 묻나요? 기록한 낮잠, 길이, 깸이 담긴 명확한 PDF를 내보내세요. 진료 때 보여주거나 보내기에 딱 좋습니다.
여러 아이
아이마다 각자의 일기
아이가 둘 이상이라면 각자 별도의 수면 일기를 가집니다. 헷갈릴 일 없이, 아이마다 자기만의 리듬으로.
수면 기록 앱: 아이의 리듬을 관찰하는 3단계
1
무료 다운로드 후 프로필 만들기
아이의 이름과 생년월일을 입력하세요. 잠깐이면 아이의 디지털 수면 일기가 준비됩니다.
2
낮잠과 밤을 기록하기
아이가 잠들거나 깰 때 시간, 길이, 깬 횟수를 탭으로 기록하세요. 원한다면 루틴 메모도 더할 수 있습니다.
3
시간에 따른 리듬 관찰하기
일기를 돌아보며 낮잠과 밤이 어떻게 변하는지 살펴보세요. 아이의 수면을 차분히 들여다보는 시선, 소아과와 나눌 준비도 됩니다.
아동 수면 기록에 대한 자주 묻는 질문
Pediary가 우리 아이 수면이 정상인지 알려주나요?
아니요. Pediary는 의학적 조언을 제공하지 않으며 아이의 수면을 평가하지 않습니다. 기록하고 관찰하는 도구입니다. 낮잠, 길이, 깸을 기록해 또렷한 그림을 유지하는 거죠. 아이의 수면에 대한 우려가 있다면 언제나 소아과 선생님과 상담하세요.
앱이 아이를 어떻게 재울지 알려주나요?
아니요. Pediary는 중립적인 일기입니다. 어떤 수면 방법도 권하지 않고, 어떤 수면 접근법에 대해서도 입장을 취하지 않습니다. 그저 관찰한 것을 적도록 도울 뿐입니다. 아이의 수면에 대한 결정은 부모님과 소아과 선생님의 몫입니다.
아이의 수면에 대해 무엇을 기록할 수 있나요?
낮잠과 밤잠을 시작·종료 시간, 길이, 깬 횟수, 그리고 잠자리 루틴에 대한 자유 메모와 함께 기록할 수 있습니다. 모든 것이 일기에 정리되어 언제든 다시 볼 수 있습니다.
시간에 따른 수면 리듬을 볼 수 있나요?
네. 하루하루 일기를 돌아보면 아이의 리듬과 낮잠이 어떻게 변하는지 보이기 시작합니다. 임상적 평가는 아니지만, 아이를 더 잘 이해하도록 돕는 전체적인 그림입니다.
두 명 이상의 아이에 대한 수면 일기를 쓸 수 있나요?
물론입니다. 아이마다 각자의 프로필과 별도의 수면 일기를 가집니다. 탭 한 번으로 전환하며, 대가족이라도 모든 것을 깔끔하게 정리할 수 있습니다.
우리 아이의 수면 데이터는 안전한가요?
네. 수면 일기는 당신의 휴대폰에만 저장됩니다. 외부 서버도, 필수 클라우드도 없습니다. 가족의 프라이버시는 완전히 보호됩니다.
수면 기록에 Pediary를 선택하는 이유
루틴을 적어두세요
낮잠, 밤잠, 잠자리 루틴을 몇 초 만에 기록하세요. 가장 지친 밤에도 모든 것이 정리된 채 언제나 곁에 있습니다.
리듬을 관찰하세요
시간이 지나며 아이의 리듬과 밤이 어떻게 변하는지 알게 됩니다. 불안이나 판단 없이 아이를 더 잘 이해하는 차분한 방법입니다.
데이터는 휴대폰에
아이의 수면 일기는 당신의 기기에만 저장됩니다. 완전한 프라이버시, 외부 서버에 데이터 없음.
지금 무료 아기 수면 기록 앱을 다운로드하세요
낮잠을 기록하고, 아이의 리듬을 관찰하며, 더 편안한 마음으로 밤을 맞이하세요.
100% 무료 - 데이터는 휴대폰에만 - 광고 없음